Reteta longevitatii, povestita de o centenara

Besse Cooper are 114 ani si 5 luni si a devenit oficial cea mai batrana femeie din lume.

Intrebata care este secretul longevitatii sale, Cooper a raspuns ca mancarea sanatoasa si faptul ca nu a fost o persoana pretentioasa au contribuit foarte mult la pastrarea tineretii ei. Oamenii au fost interesati dintotdeauna sa afle secretul longevitatii si tocmai de aceea varsta si conditia fizica a lui Besse Cooper au facut inconjurul lumii.

Besse Cooper nu este singura centenara, de fapt, in ultimele decade numarul acestora s-a marit considerabil. Sa fie zona geografica singurul factor important? Specialistii sustin ca longevitatea este o suma de alegeri, mosteniri genetice si, de ce nu, si un pic de noroc...

Drept raspuns la eterna intrebare "Cum reusesc?", persoanele care se bucura de o viata indelungata marturisesc fara retineri secretele succesului lor: hrana sanatosa, o viata activa si un program bine stabilit.

O veche zicala spune ca genele si norocul au o contributie uriasa la secretul unei vieti lungi. Genele joaca un rol important in a determina starea de sanatate a organismului, aflata in directa legatura cu longevitatea.

Desigur, faptul ca esti un iubitor al alcoolului sau un pasionat de viteza nu iti vor mari sansele de a ajunge la varsta de 90 de ani.

Ironia este ca oricat de fascinati de promisiunea unei vieti indelungate, cei mai multi dintre noi aleg sa duca o viata nesanatoasa. Vrem sa traim sanatos, vrem sa avem grija de sufletul, de mintea si de corpul nostru, dar cand vine vorba de fapte ne declaram invinsi.

Probabil ca vom descoperi si noi secretul longevitatii in momentul in care ne vom decide sa renuntam la tigari, alcool, junk food si la noptile pierdute in favoarea unei vieti cumpatate.

Sursa: Discovery