Iubeste-te intai pe tine

In anii '80, Pat Benatar canta "Love is a Battlefield", punand femeia si barbatul pe pozitii adverse in cautarea dragostei, cel mai slab fiind intotdeauna cel ranit. "Campul de lupta" al unei femei e presarat fireste si cu durere, si cu infrangeri - dar uneori nu suntem suficient de puternice sa acceptam acest lucru…

Cercetatorii americani pun mai nou accent pe intelegerea si tratarea "dependentei de dragoste", un fenomen din ce in ce mai des intalnit la toate categoriile de varsta. Psihologul Brenda Schaeffer a detaliat drumul de la dragoste obsesiva la dependenta si pasii spre vindecare intr-un best-seller numit "Dragoste sau dependenta?").

Toate dependentele se bazeaza pe excitatie, fantezie si satisfactie. Mancarea, alcoolul, fumatul si dragostea intra in aceasta categorie.

spune Brenda Schaeffer

Iubim intens, obsesiv uneori - si cand relatia se termina brusc, e greu sa ne regasim. Purtam in minte fragmente din amintiri pe care le-am idealizat, fiind gata sa trecem peste orice ca sa ne intoarcem la acea stare de bine…

Prietena mea, I., e indragostita de M. inca din liceu. El, sigur pe sine si seducator in nepasarea lui adolescentina - ea, neexperimentata si cautand "iubirea din romane". El era cuplat cu prietena ei cea mai buna si, dupa ce acea relatie s-a incheiat, a ales-o pe I. drept premiu de consolare.

"Nu te iubesc asa cum ar trebui", a incercat sa-i explice M. la fiecare final sau o reluare de poveste. Pentru ca, o data la cateva luni, proaspat iesit din cate o relatie, tipul se intorcea doar de dragul unor partide de sex fara complicatii. Si-n tot restul timpului, I. se gandea doar la el, respira pentru el, refuza pe toata lumea simtindu-se inca femeia lui si nu se ferea sa recunoasca ca nu si-ar putea imagina viata fara el.

Suntem vulnerabile la o astfel de dependenta atunci cand ceva lipseste din viata noastra. Cautam fie sa umplem golul unui tata absent sau al unei copilarii lipsite de atentie, fie sa ne regasim intr-o poveste de iubire. De multe ori, e usor sa-ti confunzi dorintele arzatoare cu nevoi… si de aici verdictul romantic dus la extrem : "nu pot trai fara tine".

Fireste, nu e nimic rau in a te indragosti nebuneste, in a-ti investi sentimentele fara marja de siguranta intr-un om pe care il visai de mult. Intrebarea e : cum previi suferinta cauzata de o iubire ce da dependenta? Iubindu-te intai pe tine!

O relatie inseamna daruire, incredere, speranta, implinire. Putin compromis, in nici un caz umilinta. Cand suntem dependente de-un om sau de-o poveste, acceptam cam mult, impingand situatiile spre extreme.

Din moment ce o dragoste obsesiva e alimentata mai mult de fantezie decat de realitate, cea mai simpla cale e sa-ti constientizezi gandurile si reactiile:

• Intreaba-te "Ce cred despre relatii, dragoste, despre mine?", "Cred ca oamenii ma vor dezamagi sau simt ca-i dezamagesc eu?", "De ce mi-e teama intr-o relatie?"
• Intreaba-ti prietenii cam cat la suta din timp vorbesti despre El… si daca procentul depaseste 50%, e timpul sa il dai afara din gandurile tale!
• Asuma-ti faptul ca o relatie sanatoasa e una avantajoasa de ambele parti
• Fii pregatita sa te confrunti cu durerea unei despartiri
• Foloseste-te de trecut : daca ai depasit experiente mai dure decat un final de relatie, e clar ca poti fi puternica pana se linistesc apele
• Concentreaza-te mai mult pe succesul viitoarelor relatii decat pe a recupera povesti trecute

Daca intri intr-o relatie asumandu-ti riscuri si pastrandu-ti rezerve firesti (nu te schimba cu totul doar pentru ca asa vrea el ; nu iti lasa deoparte intreg cercul de prieteni daca el nu-i place), sunt sanse mari sa pleci zambind daca povestea se termina. Iubeste-te pe tine intai de toate si vei fi iubita mai mult!

• Is it Love or Addiction?

  magazin: Okian

  Pret: 92.99 ron

Foto: Thiago Martins (SXC.HU)