Frantuzoaicele nu se ingrasa. Secretul lor?

Frantuzoaicele sunt feminine, sociabile, stilate si au un stil de viata dorit de toate femeile din lume. Acestea par sa manance tot ce poftesc si totusi nu se ingrasa. Succesul stilului lor de viata pare sa fie ciocolata, dragostea, diversitatea si nu in ultimul rand echilibrul.

"Frantuzoaicele nu se ingrasa, dar savureaza painea si produsele de patiserie, vinul si mesele obisnuite, cu trei feluri", pare imposibil sa le ai pe toate, insa daca ele pot, inseamna ca toate putem.

Multi dau vina pe sistemul lor si pe trucurile mostenite de la femeile din familie, insa asta nu inseamna ca frantuzoaicele nu au grija sa manance cu moderatie. De multe ori, celebritatile nascute in Franta recunosc ca nu tin diete si nu fac sala, asta pentru ca au un stil de viata organizat de la bun inceput: mananca echilibrat si merg mult pe jos.

Secretul lor, rezumat intr-o singura propozitie suna cam asa: "Nici sentimentul de vinovatie, nici privarea voluntara, ci modul de a invata sa te bucuri la maxim de lucrurile care iti plac cel mai mult."

Ca si in cazul stilului vestimentar, mai putin inseamna mai mult - mai putina cantitate la o masa, inseamna mai multe mese pe zi. Trebuie sa iti stabilesti care este cea mai importanta masa a zilei si de aici porneste totul: dimineata mananci, dar mai putin, la pranz te saturi cu trei feluri, iar seara iti cenzurezi apetitul cu o supa si poate un desert (din fructe de preferat).

Cum spune si autoarea, Mireille Guiliano, nu vorbim aici despre o dieta anume, ci despre cum iti poti modela obisnuintele, ca sa ai un stil de viata sanatos, trainic si sa fii fericita.

Un sfat important de la frantuzoaice este sa iti pregatesti singura mesele si sa profiti cat de des poti de fructele si legumele de sezon. Frantuzoaicele incearca sa nu manance in picioare si nici sa se uite la televizor in timpul mesei, profita de o masa si socializeaza cu persoanele apropiate.

"Tout est une question d'attitude" si chiar asa este, totul este o problema de atitudine, mereu trebuie sa te simti bine in pielea ta.

Schimbari de atitudine, "Vive la France!"

• Frantuzoaicele mananca portii mai mici din mai multe lucruri.
• Frantuzoaicele mananca mai multe legume si fructe.
• Frantuzoaicele apreciaza painea si nu ar concepe o viata fara carbohidrati.
• Frantuzoaicele nu mananca "fara grasimi", " fara zahar", ci cauta sa manance cu moderatie tot ce este bun si natural.
• Frantuzoaicele sunt nebune dupa ciocolata, insa isi dozeaza mancarea, bautura si miscarea dupa un program saptamanal.
• Frantuzoaicele nu se cantaresc des, prefera sa controleze cu mainile (ale lor sau ale "lui"), cu ochii si cu hainele cand au luat in greutate.
• Frantuzoaicele mananca trei mese pe zi si nu rontaie tot timpul cate ceva.

• Frantuzoaicele nu asteapta sa le fie foame si nici nu sunt ghiftuite dupa o masa.
• Frantuzoaicele experimenteaza, insa nu sunt amatoare de bauturi tari, alcoolul ingrasa. Totusi, la masa prefera un pahar de vin sau poate de sampanie.
• Frantuzoaicele beau apa toata ziua.
• Frantuzoaicele sunt de parere ca mancatul acasa este la fel de senzual si romantic ca si mancatul la un restaurant.
• Frantuzoaicele se aranjeaza chiar si pentru a duce gunoiul. Da, sunt atat de incapatanate.
• Frantuzoaicele adora moda, dar stiu ca poti ajunge departe si cu o tunsoare stilata, o sticla de sampanie si un parfum divin.
• Frantuzoaicele stiu ca "l'amour fait maigrir" (dragostea te face sa slabesti).
• Frantuzoaicele evita orice lucru care cere prea mult efort pentru prea putina placere.

Pe final, un singur lucru va mai spun, ca orice femeie, si cea frantuzoaica se mai pierde in agitatia de zi cu zi, insa mereu revine pe drumul cel echilibrat.

"Bon courage, bonne chance et bon appetit!"

Frantuzoaice celebre (Foto)

Brigitte Bardot

1 / 15

›