Dormi prea mult sau prea putin? Genele tale sunt de vina!

Timpul pe care il aloci somnului, predispozitia de a te odihni mai mult ziua decat in timpul noptii sau viceversa, modul in care dormi, toate aceste trasaturi sunt conditionate de mostenirea genetica, sustin cercetatorii.

Pornind de la cateva exemple celebre poti sa imparti persoanele in doua categorii distincte: cei asemenea lui Margaret Thatcher versus cei asemenea lui Albert Einstein.

Margaret Thatcher este un exemplu celebru al taberei care nu are nevoie de prea multe ore de somn pentru a fi in forma, la fel ca si Leonardo da Vinci, care avea nevoie de doua ore de somn - impartite in serii de 20 minute la fiecare patru ore - ca sa poata fi functional.

Pe de alta parte, unul dintre cei mai mari oameni de stiinta, Albert Einstein, trebuia sa doarma de aproape trei ori mai mult decat Margaret Thatcher pentru a-si desfasura activitatea intr-un mod optim.

In acest sens, un studiu realizat la Universitatea din Edinburgh sugereaza ca fenomenul prin care unii oameni au nevoie de mai mult somn decat altii isi are explicatia in mostenirea genetica.

Cercetatorii au descoperit variatia unei gene (ABCC9) care poate explica necesitatea mai multor ore de somn a unor persoane fata de altele.

Mai mult, unul din cinci cetateni europeni au aceasta forma de gena implicata in reducerea nivelului de energie al celulelor din organism. Cei ale caror organisme poarta acest "comutator de energie" au nevoie de minim 30 minute de somn in plus fata de cei care nu il au.

Pentru a ajunge la o astfel de concluzie, teoreticienii de la Universitatea din Edinburgh, alaturi de alti cercetatori de la Universitatea din Munchen au realizat diferite experimente la care au participat peste 10 000 perosoane.

Acestia au furnizat informatiile necesare privind trasaturile somnului, in timp ce au fost supusi unor teste de ADN-ul. Pentru corectitudinea studiului, cercetatorii au aplicat testele in perioadele libere, cand indivizii nu erau conditionati de trezitul devreme pentru a ajunge la locul de munca.

Oamenii de stiinta implicati in studiu sustin ca influenta cea mai importanta asupra modului in care dormim si asupra duratei necesare pentru odihna este legata, intr-o mare masura, de mosternirea genetica, desi considerentele precum varsta, anotimp, ritm cardiac au un rol, fara doar si poate, important.

In urma studiului, Dr. Jim Wilson de la Universitatea din Edinburgh a declarat: " Somnul este foarte important pentru sanatatea noastra. Am fost uimit cand am aflat ca genele influenteaza in mod direct somnul, generand mari dificultati persoanelor care isi distrug sanatatea din cauza lipsei de somn".

Dr. Jim Wilson a explicat si faptul ca scopul cercetarii realizate de echipa sa consta in mai buna intelegere a fenomenului legat de somn pentru ca, in timp, sa descopere solutii pentru prevenirea sau rezolvarea unor probleme de sanatate.

"Nu cred ca este la fel de simplu ca in cazul celor care dorm mai mult, dar suntem, de asemenea, cu un pas mai aproape de rezolvarea problemelor de sanatate a celor care se straduiesc sa doarma".

Sursa: DailyMail