Imbracaminte sport femei - ce sport practici dicteaza ce haine porti

Imbracamintea sport pentru femei a capatat in ultimul timp o importanta tot mai mare in randul practicantelor fidele de exercitii fizice, fapt conditionat de sprijinul a tot mai multor branduri de imbracaminte sport si a numeroaselor avertizari din media in privinta purtarii unui echipament adecvat.

Cu toate acestea, foarte multe dintre femei continua sa cutreiere parcurile purtand colanti si lenjerie intima necorespunzatoare, considerand mofturi optiunile pentru incaltaminte potrivita fiecarui tip de sport sau pentru un sutien cu sustinere excelenta. Nimic mai gresit!

Trebuie sa intelegem ca imbracamintea sport pentru diferite activitati sportive trebuie sa indeplineasca o serie de criterii specifice fiecareia in parte - sa absoarba mai bine, sa fie mai elastica, etc.

In afara de acest aspect deosebit de important, antrenorii recomanda ca alegerea tinutei de sport sa urmareasca confortul tau fizic si psihic si chiar sa iti satisfaca gustul in materie de moda.

Daca esti in permanenta ingrijorata de faptul ca tricoul te strange prea tare si pantalonii se incapataneaza in a se ridica, nu vei intra pe deplin in atmosfera exercitiului si nu vei da randament.

Confortul si functionalitatea sunt esentiale atunci cand ne gandim sa investim in imbracaminte sport, insa nu trebui neglijat nici sensibilul ochi pentru moda.

Constiente de faptul ca o anumita tinuta ne avantajeaza corpul si isi indeplineste rolul, vom fi mult mai inclinate spre a ne implica in felurite activitati fizice, considerate pana atunci, prea solicitante.

Sa discutam pe larg despre fiecare in parte si despre fiecare tip de imbracaminte sport pentru femei necesara in activitatile fizice:

Imbracaminte sport pentru alergat/ jogging

Jogging-ul este una dintre cele mai practicate si dinamice activitati sportive, motiv pentru care necesita un echipament adecvat de protectie si rezistenta.

Atunci cand vorbim de imbracaminte sport pentru femei, este crucial sa facem alegerile potrivite in ceea ce priveste lenjeria intima si incaltamintea. Optand pentru o pereche de incaltaminte pentru alergat, cu pernute in zonele principale in care piciorul ia contact cu solul, va preveni eventuale accidente sau disconfortul.

In ceea ce priveste imbracamintea, ai o gama larga de sorturi, pantaloni, tricouri potrivite pentru alergat. Important este sa gasesti ceva confortabil, din fibre naturale, care iti va lasa pielea sa respire.

Imbracaminte sport pentru drumetii

Drumetiile sunt o modalitate preferata de multi dintre iubitorii de natura pentru activitatile fizice. Desi acest tip de hobby combina suficiente avantaje, cel mai mare neajuns sugerat de practicanti este imbracamintea sport.

Pentru drumetii, trebuie sa anticipam terenul imprevizibil si temperaturile si conditiile meteo fluctuante - ambele constante putand pune in pericol sanatatea sau chiar siguranta ta.

Recomandat este sa stuivuiesti cat mai multe straturi la plecare, pentru ca ulterior sa ajustezi imbracamintea in functie de temperatura. Poarta pantaloni lungi, care te vor feri de insecte, urzici si julituri accidentale.

Incaltaminte sport adecvata pentru drumetii sunt si adidasii usori, pentru alergat - in cazul in care esti incepatoare - sau bocanci pentru drumetii, care ofera mai multa sustinere gleznei atunci cand parcurgerea rutei se estimeaza a dura mai mult de o zi.

Imbracaminte sport pentru Yoga sau Pilates

Atat Yoga, cat si Pilates fac parte din categoria de activitatilor fizice pentru trup, minte si spirit, care ajuta la tonifierea muschilor si la relaxarea corpului, gratie miscarilor de intindere necesare pentru a realiza exercitiile de baza.

Pentru a trece cu usurinta din pozitia Cobra in cea a Razboinicului-pe-munte, este necesar sa alegem imbracaminte sport ce permite contorsionarea nerestrictiva a corpului.

Desi orice tip de pantaloni elastici sunt potriviti pentru Yoga, opteaza pentru modelul cu talie inalta, care te va proteja si iti va permite aplecarea.

Imbracaminte sport pentru inot

Ochelari, casca si costumul de baie sunt cele trei elemente de care depinde echiparea corespunzatoare pentru inot. Poarta un costum cu bretele incucisate la spate, pentru siguranta in miscare si nu te lasa intimidata de traditia costumului de baie intreg.

Multe dintre firmele producatoare de imbracaminte sport pentru inot asigura practicantelor costume de baie in doua piese, garantand ca nu va aluneca…la prima saritura.

Imbracaminte sport pentru biciclisti / spinning

Cel mai adesea, biciclistii parcurg kilometrii intregi, practicand sportul preferat, fapt ce poate duce la disconfort real si dureri posibil de evitat cu imbracamintea sport adecvata ciclistilor.

Pantalonii cu protectie (utili si pentru ski/snowboarding) sunt cruciali pentru a elimina partile negative specifice ciclismului. Alegerea tipului de incaltaminte sport este la fel de importanta, asadar alege o pereche cu talpa mai dura, care iti va fixa piciorul pe pedala, insa nu accentua rigiditatea acesteia.

Imbracaminte sport pentru tenis

La jocurile de tenis, cel mai important lucru este sa te simti confortabil, nerestictionata de imbracamintea aleasa.

Intrucat trebuie sa ai libertate de miscare, opteaza pentru o fusta de tenis (nu mai scurta de 3, 4 cm deasupra genunchiului) si un tricou.

Incaltamintea este insa, cel mai important aspect de catre trebuie sa tinem cont. Daca joci des, investeste intr-o pereche de incaltaminte sport pentru tenis, de la firmele importante. Daca inchiriezi terenul doar ocazional, poarta incaltaminte tipica pentru antrenamente, care iti confera suport lateral.