Dieta cu otet de mere!

Dieta cu otet de mere este destul de cunoscuta, insa putina lume o aplica. Si nu deoarece dieta nu ar avea rezultate, ci din cauza gustului intepator al otetului, care nu este suportat de toata lumea. Daca tie iti place gustul de otet, atunci te invit sa incepi urmatoare dieta, foarte sanatoasa cu otet de mere.

Aceasta dieta se bazeaza pe proprietatile acide ale otetului, care pur si simplu topeste grasimile, si din locurile mai “incapatanate”. Dupa un timp, vei observa o diminuare in centimetri in zona taliei, a soldurilor sau a coapselor.

Principiul dietei cu otet de mere este foarte simplu: se iau cateva linguri de otet de mere inainte de fiecare masa. Astfel, in primele zile iei o lingura de otet (pana te obisnuiesti), apoi continui cu 2 linguri, iar la sfarsit cu 3 linguri inainte de fiecare masa.

Este foarte important sa mananci de trei ori pe zi si la ore fixe. Nu uita si de cei doi litri de apa pe care trebuie sa ii consumi. Poti inlocui apa cu un ceai natural, care sa lupte impotriva depunerilor de grasime. Uite cateva idei aici.

Otetul se va administra inainte de masa cu circa 15-20 de minute. Pe cat posibil, incearca sa pui si otet la salate sau la alte mancaruri pe care le consumi de-a lungul zilei. Evita carnea rosie si grasimea, si tot ce inseamna zahar prelucrat.

Otetul de mere, pe langa proprietatea lui de a topi depunerile de grasime din organism, mai are si reale beneficii asupra migrenelor, a oboselii cronice, a artritei, a diabetului, a hipertensiunii arteriale si a colesterolului in sange. Otetul de mere abunda in nutrienti, dintre care cei mai importanti sunt: magneziu, potasiu, calciu, fosfor, sodiu, fier, sulf, cupru, siliciu, vitamina A, vitamine B, vitamina C, E, si beta-caroten.

Dieta cu otet de mere se tine pe o perioada de maximum 6 saptamani, si te va ajuta sa slabesti circa 2-3 kilograme pe saptamana, ceea ce este un ritm destul de sanatos. Ai grija ca dupa cura sa nu revii la vechile obiceiuri culinare si sa iti menti in continuare o dieta cat mai echilibrata si sanatoasa.