Sfaturi de la specialiști: Cum să previi apariția cearcănelor în mod eficient

Cearcănele pot fi o problemă comună pentru mulți oameni, iar aspectul lor neplăcut poate afecta încrederea în sine și starea generală de bine. Deși există numeroase produse...

5 lucruri de cautat atunci cand cumparati pudra proteica

Daca ai calcat vreodata cu piciorul intr-o sala de sport sau te-ai trezit deruland printr-un flux de postari pe Instagram inspirate de fitness, probabil ca ai vazut...

3 motive pentru a opri dieta yo-yo

An de an, sondajele plaseaza pierderea in greutate printre aspiratiile de top...

Cum sa introduceti mai multe grasimi sanatoase in dieta dvs

Ca si in cazul altor alimente, daca mananci prea multe grasimi, indiferent de fel, si nu arzi un numar similar de calorii, risti sa castigi in greutate...

12 retete delicioase pentru o sanatate mai buna a creierului

„O serie de studii au aratat ca aportul alimentar de antioxidanti din fructe si legume reduce semnificativ riscul de a dezvolta tulburari cognitive”, spune Daniel Amen, MD....

Ce sa mananci pentru oase mai puternice

Ceea ce mananci este o parte importanta a ingrijirii oaselor – iar cel mai de baza pas este sa mananci o dieta bine...

5 motive pentru a adopta o dieta pe baza de plante

Mancarea pe baza de plante incurajeaza fructele, legumele, nucile si cerealele integrale si limiteaza alimentele procesate, carnea si lactatele. Exista multe tipuri diferite....

Cele mai bune (si cele mai proaste) grasimi pentru corpul tau

Daca doriti sa adoptati o dieta prietenoasa cu colesterolul, grasimea nu este un cuvant rau. Ideea ca grasimea este daunatoare pentru inima ta...

Trebuie citit