Afla de ce ti se zbate ochiul!

Conform superstitiilor, atunci cand ni se zbate ochiul drept urmeaza sa avem noroc, iar cand ni se zbate cel stang vom avea necazuri. Trecand insa de aceste supersitii care nu au nicio legatura cu realitatea, cu siguranta te-ai intrebat cel putin o data de ce ti se zbate ochiul. Noi iti dam raspunsul!

De fapt, atunci cand ni se zbate ochiul, se produc doar niste contractii ale muschilor, contractii involuntare, insa absolut normale. De cele mai multe ori, spasmele ochilor nu dureaza decat cateva secunde sau minute, insa acestea pot fi resimtite si mai multe zile, in cazuri mai rare.

Spasmele ochilor nu prevestesc ceva grav si de obicei trec de la sine, odata cu tratarea cauzei. Daca insa simti ca ti se zbate ochiul mai mult de 2 saptamani, poate ar fi bine sa ii faci o vizita medicului.

Oboseala. Principala cauza a spasmelor ochilor este oboseala. Este foarte important sa lasi organismul sa se odihneasca si sa-si refaca fortele dupa o zi grea. Un somn de 7-8 ore pe zi este necesar pentru ca spasmele sa inceteze.

Deshidratarea. Si deshidratarea poate fi o cauza a spasmelor ochilor. Stim ca deshidratarea afecteaza toti muschii, chiar si pe cei din zona ochilor, iar zbaterea ochiului este un semn ca organismul tau nu primeste suficiente lichide. Renunta la prea multa cafea si incearca s-o inlocuiesti cu ceaiuri sau cu apa plata.

Stresul. Stresul afecteaza organismul mai mult decat ne imaginam si tocmai de aceea specialistii ne recomanda sa apelam la diverse tehnici de reducere a stresului, in fiecare zi. Stresul duce la oboseala psihica si fizica, iar de aici si pana la spasme musculare nu mai este decat un pas.

Deficienta de minerale. Lipsa unui aport constant de calciu sau magneziu poate duce la spasme musculare. Incearca sa consumi mai multe lactate, peste, cereale integrale, fasole, orez, grau, ovaz, floarea soarelui sau pepene, care sunt pline de calciu si magneziu.

Afectiuni medicale. Daca ti se zbate ochiul, acest lucru poate prevesti si aparitia anumitor boli precum hipotiroidismul, gripa, sinuzita, anemia, diabetul sau intoxicatia alimentara.

Cum oprim spasmele? In primul rand ai nevoie de multa odihna care sa ajute organismul sa se refaca si muschii sa se relaxeze. Mai poti aplica si comprese reci pentru relaxarea muschilor sau poti face o baie fierbinte.