Anorgasmia feminina: ce este si cum sa o vindeci?

Una dintre cele mai frecvente situatii daca vorbim despre disfunctia sexuala feminina este asa-numita anorgasmie. Este incapacitatea de a ajunge la orgasm, in ciuda dorintei si emotiei in timpul actului sexual. In general, anorgasmia feminina are de-a face cu factori psihologici care o pot declansa, precum si cu leziuni ale partii genitale sau cu obiceiurile proaste. Desi pentru multi oameni aceasta disfunctie este de obicei tabu, dorim sa va vorbim in profunzime despre ea.

Explicam ce este anorgasmia feminina si cum sa o vindecam . Mai mult, descoperirea originii va va permite sa o remediati si sa va bucurati din plin de relatiile sexuale, ajungand astfel la orgasm.

Anorgasmia feminina este incapacitatea de a experimenta un orgasm in timpul actului sexual, in ciuda excitatiei si dorintei sexuale. Aceasta este una dintre cele mai frecvente disfunctii sexuale in randul femeilor. Sunt identificate diferite tipuri de anorgasmie:

• Primar : este suferit de acele femei care nu au ajuns niciodata la orgasm.
• Secundar : apare atunci cand femeia inceteaza sa aiba orgasme dupa ce le-a experimentat in alte relatii sexuale.
• Absolut : este unul care apare atunci cand cineva nu este capabil sa atinga orgasmul prin nicio procedura.
• Relativ : Aceasta este incapacitatea de a avea un orgasm cu o anumita metoda, de exemplu, prin sex anal.
• Situational : apare atunci cand nu exista posibilitatea de a ajunge la orgasm in anumite situatii.

Cand vorbim despre sexualitate, pot exista numerosi factori interni si/sau externi care ne pot impiedica sa ne bucuram de relatii pline si satisfacatoare. In cazul anorgasmiei feminine, putem spune ca principala cauza care face imposibila atingerea orgasmului este legata de probleme psihologice si emotionale, in timp ce in cazuri minoritare poate fi legata de cauze fizice.

Printre cauzele care pot duce la aparitia acestei patologii se numara:

• Probleme de stima de sine.
• Imagine negativa a corpului.
• Stres.
• Ingrijorari sau sentimente de vinovatie.
• Traume sexuale.
• Frica sau rusinea de a avea relatii sexuale si/sau de a va bucura de sex.
• Dezinteres sau probleme de relatie (lipsa conexiunii, comunicarea defectuoasa despre preferintele sexuale, lipsa de incredere, violenta in cuplu, conflicte nerezolvate…).
• Confuzia de identitate sexuala.
• Consumul de droguri.
• Consumul excesiv de medicamente pentru hipertensiune arteriala.
• Consumul de antidepresive.
• Consumul de contraceptive.
• Menopauza.

Anorgasmia feminina poate fi legata si de lipsa educatiei sexuale si, bineinteles, de toate miturile care exista in jurul sexului si a rolului femeii in relatiile sexuale. Din acest motiv, sexul ramane tabu in multe locuri si poate provoca aport negativ la anumite femei care continua sa creada ca bucuria sexului poate fi legata de ceva murdar sau pacatos. Prin urmare, se impune o bariera psihologica care ii impiedica sa se bucure din plin de relatiile lor sexuale, fie in cuplu, fie prin masturbare, fara a intelege ca orgasmul este un raspuns al sistemului nervos si, prin urmare, este controlat in principal de capul nostru.

Orgasmul este o senzatie de placere foarte intensa care se experimenteaza atunci cand tensiunea este eliberata. Aceasta este produsa prin contractiile ritmice si involuntare ale muschilor planseului pelvin care se extind in tot corpul, oferind placere si bunastare sexuala. In principal, orgasmul sau punctul culminant este de obicei controlat de sistemul nervos involuntar , adica de capul nostru, astfel incat incapacitatea de a ajunge la orgasm si de a-l experimenta este de obicei legata de probleme psihologice sau emotionale.

Multe femei se intreaba: „De unde stiu daca sunt anorgasmic?” Ei bine, identificarea anorgasmiei feminine este simpla, deoarece este imposibilitatea de a avea un orgasm sau de a dura mult timp pentru a-l experimenta, ceea ce ajunge sa se traduca in angoasa, anxietate sau stres din partea femeii care sufera de aceasta patologie. Daca simtiti ca nu aveti capacitatea de a ajunge la orgasm , aveti indoieli cu privire la ce este un orgasm sau cum puteti ajunge la punctul culminant, nu ezitati sa va consultati medicul pentru a diagnostica cauza care va provoaca anorgasmia.

Exista tratamente pentru anorgasmia feminina, dar primul lucru pe care il sfatuim este sa mergi la un medic sau un specialist pentru ca acesta sa rezolve orice intrebari legate de aceasta patologie si sa iti dea cheile pentru a-ti imbunatati viata sexuala, precum si cauzele. Cu toate acestea, din moment ce orgasmul este orchestrat de sistemul nostru nervos, exista anumite trucuri care te pot ajuta sa spargi barierele mintii, sa-ti indepartezi temerile si sa te poti bucura mult mai mult de sexualitatea ta. Mai jos, va oferim cateva sfaturi pentru a creste posibilitatea de a avea orgasme. Cu aceste metode simple puteti incepe sa depasiti anorgasmia:

Autoexplorare

Pentru a identifica ce va place si cum puteti obtine un orgasm complet, trebuie sa incepeti prin a va explora. Momentele intime cu tine insuti sunt esentiale pentru a putea sparge barierele in ceea ce priveste corpul tau, placerea si sexualitatea ta. Priveste gol in fata oglinzii si accepta-te asa cum esti, pentru ca esti minunat. Apoi, stimuleaza acele zone care consideri ca iti pot oferi o placere mai mare.

A transforma masturbarea intr-un obicei nu este doar sanatos, dar iti va permite sa-ti cresti increderea in sine si stima de sine , pe langa faptul ca stii ce lucruri iti plac cel mai mult, ceva esential de impartasit in timpul relatiilor sexuale.

Preliminar

Sexul nu este doar penetrare, iar orgasmul nu se atinge doar prin el. In multe ocazii, anorgasmia poate fi rezultatul unei relatii sexuale monotone si nesatisfacatoare. Prin urmare, daca ai un partener, incearca sa-ti schimbi rutina sexuala , punand accent pe preliminariile in care te poti bucura de jocuri, mangaieri si alte activitati care cresc si mai mult entuziasmul, cum ar fi incorporarea de jucarii sexuale. Explorand si cautand noi experiente, nu numai ca vei avea un timp mult mai bun, dar vei inceta sa mai vezi sexul ca pe o simpla procedura si vei invata sa te bucuri pe deplin de el, indepartandu-te de anorgasmie.

Utilizarea lubrifiantilor

Exista unele produse pentru a ajunge la punctul culminant. De exemplu, lubrifiantii nu sunt un remediu pentru anorgasmie, dar va pot ajuta sa o depasiti. Mai mult decat atat, majoritatea acestor produse au o compozitie specifica care urmareste sa creasca si sa faciliteze atingerea orgasmelor. Prin lubrifianti poti relaxa muschii vaginali , astfel incat sa fie mai usor sa-i stimulezi, traind senzatii diferite si incredibile. Utilizati-le! De asemenea, trebuie sa stiti ca exista pastile pentru a atinge punctul culminant, dar acestea trebuie intotdeauna prescrise sau supravegheate de un medic.

Exercitiu de practica

Practicarea exercitiilor fizice regulate nu numai ca va va face sa va simtiti mai bine, ci va va permite si sa intariti pelvisul si organele sexuale , esentiale pentru a depasi anorgasmia si alte disfunctii sexuale. La fel, prin exercitii fizice poti combate stresul si anxietatea, doi factori emotionali care sunt asociati cu aceasta tulburare orgasmica feminina. Practicarea exercitiilor iti va permite sa imbunatatesti performanta sexuala si te va ajuta sa fii mai relaxat in timpul relatiilor tale.

In acest sens, exercitiile care vizeaza intarirea podelei pelvine, precum exercitiile Kegel , va vor permite sa imbunatatiti contractia muschiului pubococcigian, ideal pentru cresterea sensibilitatii vaginale, deoarece circulatia sangelui in zona este stimulata. La unCOMO va oferim un articol despre Cum sa-mi intaresc vaginul – Exercitii Kegel. Aceste exercitii iti vor oferi mari beneficii sexuale.

Evitati gandurile negative

Dupa cum am vazut, capul joaca un rol fundamental in relatiile noastre sexuale si in posibilitatea de a atinge punctul culminant. Prin urmare, pentru a depasi anorgasmia feminina, trebuie sa te concentrezi asupra mintii tale si sa incerci sa scapi de gandurile negative care te vor duce doar la angoasa sau frustrare. Deschide-ti mintea si incearca sa eviti gandurile legate de vinovatie, rusine, frica sau convingeri false impuse. Sexul este minunat si trebuie sa inveti sa te bucuri din plin de el pentru a avea relatii sexuale placute si satisfacatoare.