Foarte multe persoane isi doresc un singur lucru – slabire rapida, fara stres si batai de cap. Astfel, acestea ajung sa apeleze deseori la modalitati complet nesanatoase de a da jos kilogramele in plus. Apoi, in unele cazuri, se pune si problema consumului de pastile si alte substante pline de chimicale si care pot dauna sanatatii organismului pe termen lung.

In alte cuvinte, trebuie sa te pregatesti corespunzator pentru o dieta de slabire rapida. Trebuie sa stii ce poti face si ce nu, chiar daca tot ce vrei este sa slabesti intr-o perioada scurta de timp.

Iata astfel care sunt cele mai nesanatoase modalitati de slabire rapida!

Saritul peste mese

O modalitate considerata eficienta in trecut implica eliminareamicului dejun din rutina ta zilnica. Se presupunea faptul ca prima masa a zilei este sursa celor mai multe depuneri de grasime din corp. Evident, aceasta conceptie este una gresita.

Salturile peste mese nu previn luarea in greutate. Ba dimpotriva, acestea pot chiar contribui la aparitia depunerilor de grasime intr-un timp mult mai scurt. Cum anume? Destul de simplu – lipsa unei mese creeaza foame, oboseala si stres, printre altele. Toate acestea favorizeaza luarea in greutate, implicit cresc riscul gustarilor inoportune si pline de calorii.

Eliminarea anumitor alimente din dieta ta

Cele mai multe diete populare (la vremea lor) recomandau eliminarea in totalitate a anumitor alimente din planul tau alimentar. In unele cazuri era vorba despre ciocolata si fast food, in alte cazuri despre fructe si legume.

Raspunsul sincer este faptul ca nu trebuie sa elimini alimente din dieta ta daca vrei slabire rapida. In schimb, trebuie sa le consumi cu moderatie. Intr-adevar, ar fi bine daca ai putea renunta la fast-food, dar greutatea ta nu va avea de suferit daca apelezi o data pe luna la o masa de acest tip.

Urmarea unui program strict de detoxifiere

Detoxifierea este cel mai mare mit din industria dietelor si produselor pentru dieta. De ce anume? Simplu – pentru ca acest proces nu poate fi declansat de factori externi, el avand loc in organism in permanenta.

Mai exact, nu produsele detox sunt cele care te ajuta sa tii la distanta toxinele. In schimb, un plan alimentar sanatos si echilibrat face acest lucru mai bine ca orice produs specializat. Detoxifierea este realizata de organele corpului, motiv pentru care tu trebuie sa te asiguri ca acestea sunt tratate corespunzator – prin consumul de alimente sanatoase!

Prea multa miscare, exercitii fizice in exces

Moderatia mentionata anterior este extrem de importanta atunci cand vrei sa ai parte de slabire rapida. Daca exagerezi, poti slabi putin mai rapid, dar efectele negative asupra sanatatii tale, atat pe termen scurt, cat si pe termen lung, pur si simplu nu merita.

Asadar, atunci cand se pune problema miscarii si exercitiilor fizice, evita extenuarea. In mod ironic, extenuarea prin aceasta metoda cauzeaza un sentiment de epuizare prezent constant, oboseala, probleme privind calitatea somnului, precum si dureri musculare care par sa nu mai treaca.

Acestea sunt cateva dintre cele mai nesanatoase modalitati la care poti apela pentru a obtine slabire rapida. O analiza atenta a unei diete recunoscute, precum dieta NUPO, iti va arata faptul ca restrictiile nu produc rezultate bune.

Descopera chiar acum dieta NUPO si slabeste sanatos si eficient cu ajutorul produselor de marca proprie!