Cortizolul este un hormon produs de glanda suprarenala care afecteaza direct caderea parului. Este eliberat ca raspuns la niveluri ridicate de anxietate si tensiune, motiv pentru care numim in mod obisnuit cortizolul hormonul stresului. Nu ai auzit niciodata expresia „o sa te chel de stres”? Este din cauza modului in care ne afecteaza corpul. Din acest motiv, cortizolul si caderea parului merg mana in mana.
Problema cu acest hormon este ca populatia sufera de niveluri din ce in ce mai mari de cortizol , ceea ce inseamna ca corpul si mintea noastra sunt in permanenta intr-o stare de alerta, ceea ce poate duce la esecul restului functiilor organismului.
Ce este cortizolul si cum afecteaza acesta parul?
Dupa cum am mentionat deja, cortizolul este un hormon care este eliberat ca raspuns la stres si anxietate . Un nivel ridicat de cortizol afecteaza intregul nostru sistem imunitar, dezechilibrandu-l complet si modificandu-ne microbiota , ceea ce poate provoca o digestie proasta, inflamarea tesuturilor, probleme cardiace etc. Aceasta situatie nu afecteaza doar interiorul corpului nostru, ci ne afecteaza si exteriorul, inclusiv pielea, unghiile si parul.
O persoana poate produce varfuri de cortizol ridicate specifice si izolate in situatii periculoase, vesti proaste, accidente etc. In aceste momente, corpul nostru intra intr-o stare de alerta , ceea ce este natural si chiar benefic pentru organismul nostru.
Caderea parului asociata cortizolului
Atunci cand organismul nostru este supus la niveluri ridicate de stres si genereaza cortizol pentru perioade lungi de timp, pentru organismul nostru inseamna ca ne pregatim pentru o amenintare , prin urmare incepe sa furnizeze mai putine vitamine si nutrienti din locurile care nu se pot apara pentru a se apara impotriva acestui atac. .
Corpul nostru considera parul ca un loc de nelipsit , prin urmare, nu mai trimite acele semnale catre celulele foliculilor nostri de par si ei se opresc.
Nivelurile ridicate de cortizol ne afecteaza organismul in mai multe moduri, mai jos explicam cateva:
- Caderea parului din cauza stresului: Stresul este unul dintre cei mai influenti factori in caderea parului. Acest tip de alopecie este cunoscut sub numele de efluviu telogen si unul dintre principalele semne de recunoastere a caderii parului din cauza stresului este ca caderea parului are loc brusc si foarte rapid. Dupa cum am mentionat deja, cortizolul este hormonul stresului, care este cel care provoaca caderea parului in aceste circumstante.
- Lipsa somnului si alopecie. Lipsa somnului poate fi foarte daunatoare parului si uneori trebuie pur si simplu sa te odihnesti pentru a-l recupera. Cand dormi, nivelurile de hormoni precum cortizolul si melatonina sunt reglate. Aceste niveluri ridicate ale hormonului fac ca parul sa nu creasca si sa nu cada.
Opriti alopecia din cauza cortizolului ridicat
Odata ce situatia de stres sau de anxietate dispare, parul creste din nou, desi nu isi revine intotdeauna la fel ca inainte.
In cele mai multe cazuri, cel mai bun tratament pentru caderea parului din cauza cortizolului ridicat, fie din cauza nervilor, lipsei de somn sau stresului, este timpul. Cu toate acestea, va explicam cateva recomandari de baza care va vor ajuta sa va recuperati sanatatea fizica, mentala si a parului daca suferiti de aceasta problema:
- Meditatia te va ajuta sa-ti gasesti calmul si astfel sa poti face fata stresului care iti afecteaza sanatatea.
- De asemenea, este important sa va inconjurati de un mediu pozitiv si sa faceti din casa dvs. un loc placut pentru a va simti in pace.
- Masarea scalpului este un alt dintre cele mai interesante sfaturi, deoarece puteti stimula fluxul de sange si puteti face parul sa creasca mai puternic.
- Dieta este o alta baza pentru ca parul tau sa fie sanatos si puternic, deoarece o dieta echilibrata, care iti ofera suficienti nutrienti, vitamine si minerale, se va asigura ca corpul si mintea ta au tot ce avem nevoie.
- De asemenea, este important sa evaluati daca trebuie sa va puneti pe mainile profesionistilor si sa incepeti o terapie psihologica pentru a va ajuta sa faceti fata stresului si anxietatii.
- Exista si solutii farmacologice adaptate nevoilor pacientului pentru a oferi parului un plus de nutrienti.
- In cele din urma, este intotdeauna recomandabil sa te consulti cu profesionistii in par
