Sunt cei care o aleg sa se deplaseze in fiecare zi prin oras, in locul masinii, pentru a evita sa piarda timpul parcand si sa-si reduca impactul asupra mediului, cei care il folosesc in timpul liber, pentru a practica activitate fizica si cei care care o prefera si pentru deplasarea pe distante mari, primavara, vara si toamna. Vacantele cu bicicleta , de fapt, imbina beneficiile acestui mijloc de transport cu starea in aer liber. Asa ca sa vedem de ce plecarea este o idee buna, chiar si cu copii, cateva sfaturi utile si cateva trasee pentru o excursie cu bicicleta in Europa.
Excursii cu bicicleta si vacante in Europa si Italia: de ce sa alegeti cicloturismul?
Cicloturismul , care a fost practicat de mult in Europa, s-a raspandit si in Italia in ultimii ani ca metoda de vacanta care va permite sa vizitati locuri intr-un mod mai durabil , mai independent si, in acelasi timp, sa faceti o activitate fizica sanatoasa . Aceasta forma de turism poate fi practicata atat cu bicicleta, cat si prin folosirea, pentru unele trasee, a trenurilor, echipate si pentru transportul bicicletelor. In acest fel, de fapt, este posibil sa te deplasezi pe distante si mai mari si sa organizezi tururi reale in regiuni intregi. Vacantele cu bicicleta , pentru multi, au devenit aproape o filozofie si un stil de viata: cei care le aleg nu sunt doar pasionati de doua roti, ci si oameni care cauta o alternativa de calatorie verde in contact cu natura . Dar care sunt beneficiile concrete ale acestei metode? Sa-i vedem impreuna.
Beneficiile vacantelor cu bicicleta: o alegere sanatoasa si ecologica
Mersul pe bicicleta este bun pentru sanatatea noastra. Expertii subliniaza, de fapt, ca aceasta activitate protejeaza inima intrucat o mentine antrenata si ii creste rezistenta la oboseala. O vacanta cu bicicleta este, asadar, utila si pentru sustinerea sistemului nostru cardiovascular.
Dar nu este singurul beneficiu, deoarece mersul cu bicicleta ne ajuta sa ramanem sanatosi si din multe alte motive, deoarece:
- tonifica muschii aproape a intregului corp, inclusiv muschii lombari, care sustin coloana vertebrala;
- pastreaza articulatiile , deoarece nu le streseaza excesiv;
- imbunatateste capacitatea pulmonara ;
- Ajuta metabolismul si faciliteaza controlul greutatii corporale, ajutand si la imbunatatirea bunei dispozitii . De fapt, atunci cand ne miscam, se elibereaza endorfine, neurotransmitatorii care ne lasa o stare de bine.
Alegerea cicloturismului inseamna, de asemenea, gasirea contactului cu natura , ceea ce adesea, in special in orasele mari, poate sa nu fie intotdeauna posibil pe o buna parte a anului. Padurile si plantele sunt o sursa unica de bunastare pentru fiinte umane, asa cum stiu bine cei care practica shinrin yoku, scaldat in padure .
In plus, o vacanta cu bicicleta ne permite sa economisim bani atat pe calatoria in sine, cat si pe cazare. De fapt, la deplasarea cu bicicleta, costurile sunt foarte mici: investitia initiala a vehiculului si a echipamentelor are cel mai mare impact, dar, odata cu amortizarea acestor costuri, nu va mai fi nevoie decat de intretinere periodica si extraordinara, operatiuni care cu siguranta nu au aceleasi costuri ca o masina sau o motocicleta. Mai mult, in acest fel va puteti atinge obiectivele fara a polua , in deplin respect pentru planeta noastra.
Vacante cu bicicleta cu copii
O vacanta cu bicicleta este ideala si pentru intreaga familie si poate reprezenta un moment de mare apropiere, util pentru intarirea legaturii dintre membri si distractia in companie. Plecarea cu copiii, chiar si cei mici, necesita cu siguranta putina pregatire si putina ingrijire suplimentara , precum si echipamentul potrivit. Mai mult, atunci cand alegeti trasee, va fi esential sa le preferati pe cele mai usoare, cu diferente limitate de inaltime, sau indicate ca fiind potrivite pentru familii. In fine, poate fi util sa stiti ca exista tour-operatori specializati in acest tip de calatorie, lucru convenabil de contactat mai ales atunci cand aveti putina experienta sau nu aveti suficient timp pentru a planifica totul.
Cicloturismul in Italia: cateva trasee recomandate
Tara noastra, in ciuda boom-ului cicloturismului, inca nu are o distributie omogena a itinerariilor de la nord la sud, dar in ultimii ani s-au facut multe pentru ca teritoriul nostru sa fie si mai atractiv , din acest punct de vedere. Printre initiative, putem aminti si Premiile Italian Green Road, o recunoastere infiintata in 2015 pentru a imbunatati turismul durabil si a recompensa traseele italiene de ciclism. Castigatorul editiei trecute este Grand Tour Valle del Savio din Emilia-Romagna. Este un itinerariu lung de 172 de kilometri, care include teritoriile traversate de raul Savio si traverseaza Parcul Forestier Casentinesi, un sit al patrimoniului UNESCO.
Mai mult, este recomandat inelul dintre Lacul Iseo si Lacul Garda , ca si traseele Lunigiana , pentru a descoperi peisaje si gastronomia locala, intre o plimbare si alta.
Calatorii cu bicicleta in Europa: sfaturi si itinerarii sigure
Multi pasionati de vacante cu bicicleta prefera sa se concentreze pe destinatiile europene, in special tarile deja cunoscute pentru atentia traditionala acordata acestui tip de turism, care ofera astfel garantii mai mari in ceea ce priveste organizarea si siguranta.
Un sfat intotdeauna valabil, mai ales daca nu ai prea multa experienta sau daca calatoresti pentru prima data cu intreaga familie, este sa alegi trasee care trec pe langa rauri sau lacuri , deoarece de cele mai multe ori acestea sunt itinerarii plane sau cu panta mica, care, prin urmare, nu sunt deosebit de provocatoare. De asemenea, este o idee buna sa va planificati calatoria cu atentie:
- aflati despre conditiile potecilor si nivelul de dificultate (excludeti-le pe cele cu panta prea mare sau cu diferente considerabile de inaltime);
- verifica ca etapele sa nu fie mai lungi de 30/40 km si ca punctele de oprire sunt echipate corespunzator;
- ganditi-va cum sa ajungeti la locul de unde incepe traseul si cum sa ajungeti acasa, pentru a decide daca este mai convenabil sa aduceti bicicletele cu dvs. sau sa le inchiriati la fata locului.
Sa vedem acum cateva itinerarii si locuri recomandate in Europa:
- Bike Slovenia Green, prima cale de biciclete durabila din lume . Leaga Kranjska Gora de valea Radovna si platoul Pokljuka, pana la Lacul Bled si Lacul Bohinj, Collio, apoi se alatura pistei de biciclete Parenzana, care duce de la Trieste la Porec.
- Loire a velo, cu cei 900 km ai sai care includ numeroase tronsoane complet plane, perfect pentru o prima experienta de cicloturism.
- Elvetia , cu lacuri minunate si peisaje luxuriante din Alpi.
- Finlanda de Sud cu regiunea Syote, unde se pot face trekking si cicloturism scufundat in Parcul National cu acelasi nume.
- Suedia , o tara care, pe langa siguranta , se mandreste cu una dintre cele mai scazute rate de poluare din Europa.
- Belgia , Tarile de Jos , Germania , cu rute precum cea care leaga Rotterdam de Berlin.
- Danemarca , o natiune plata unde altitudinile nu depasesc 200 de metri deasupra nivelului marii: un adevarat paradis pentru ciclism in siguranta, cu intreaga familie sau singur, poate de-a lungul coastelor lungi de nisip.
Vacante cu bicicleta: distreaza-te in ritmul tau
Urcarea pe bicicleta si plecarea in vacanta poate fi o experienta minunata, care satisface atat dorinta de relaxare, cat si de a se misca in aer liber. Important este sa planifici calatoriile, sa definesti detaliile si sa pleci pregatit: asta inseamna si sa fii constient de capacitatile tale fizice si de limitele noastre . Vacanta cu bicicleta, de fapt, poate fi organizata astfel incat sa respecte ritmul participantilor. Daca in timpul anului viata noastra este sedentara si practicam putina activitate fizica, nu ne supraincarcam corpul cu prea multi kilometri si trasee solicitante. Sa nu subestimam efortul de a pedala atatea ore pe zi, altfel riscam accidentari neplacute si dureroase.
