Asociația Americană de Psihologie definește psihologia ca fiind studiul științific al minții și al comportamentului. De-a lungul anilor, acest domeniu a fost supus multor studii și experimente. Specialiștii au făcut numeroase descoperiri, iar unele dintre acestea sunt de-a dreptul uimitoare.
În acest articol o să descoperim 25 astfel de lucruri interesante și uimitoare pe care cel mai probabil nu le știai despre psihologie.
- Studiile arată că din punct de vedere psihologic, avem nevoie de doar 4 minute pentru a ne îndrăgosti.
- Lacrimile arată motivul pentru care plângi – dacă prima lacrimă cade din ochiul drept, sunt lacrimi de bucurie, dacă e din ochiul stâng, persoana care plânge e tristă.
- Un singur gând negativ necesită cel puțin 5 gânduri pozitive pentru a contrabalansa starea de spirit.
- Studiile au arătat că dacă cineva îți gătește, folosind exact aceeași rețetă, mâncarea gătită de acea persoană ți se va părea mai bună decât cea preparată de tine – când gătești trebuie să petreci timp lângă mâncare, iar satisfacția descrește de la fiecare masă la alta.
- Limba pe care o folosim ne afectează deciziile – un experiment a arătat faptul că lumea tinde să gândească mai rațional atunci când gândește în altă limbă (când vorbim în gând despre acel subiect într-o limbă străină).
- Atunci când ne întrebăm creierul despre ceva, îl motivăm mai mult să facă acel lucru decât dacă afirmăm acel lucru într-un mod pozitiv: spre exemplu, creierul e mai motivate să facă o acțiune atunci când, în loc să spunem “o să fac asta” ne întrebăm “o să fac asta?”
- Visele sunt mult mai importante ca semnificație decât gândurile conștiente – studiile arată că circa 70% din conținutul viselor noastre au relevanță în viața de zi cu zi, având semnificație și relatând lucruri care s-au întâmplat sau se vor întâmpla.
- Universitatea din Pennsylvania a realizat un studiu care demonstrează că empatizăm mai ușor cu o persoană decât cu un grup, prin urmare ne pasă mai ușor de drama unei singure persoane decât de dramele unui grup social – în cadrul studiului s-a realizat un experiment în care li se prezentau unor oameni un caz colectiv de afecțiuni medicale, iar altor oameni un singur caz al unei paciente cu aceeași afecțiune. La finalul studiului, pacienta a adunat donații de două ori mai mari decât donațiile oferite pentru grupul de pacienți.
- Ne e mai ușor să ne manipulăm memoria și gândurile asupra unor evenimente, decât să ne schimbăm percepția supra unei persoane aflată în legătură cu acele evenimente.
- Persoanele între 18 și 33 resimt stresul la cel mai înalt nivel.
- Cercetările arată că durata medie a atenției a scăzut cu peste 12 minute în ultimii 10 ani – una din principalele cauze este utilizarea mai multor dispozitive digitale în același timp, fenomen denumit device multi-tasking.
- Cu cât avem acces mai ușor la informație, tindem să o reținem mai greu.
- Emoțiile ne modifică în timp real chimia creierului – un articol de Huffington Post arată cum reacțiile chimice provocate de sentimente pot fi observate fizic în scanările creierului și studiile materiei cenușii.
- Cercetările arată că viteza cognitivă a creierului începe să scadă odată cu împlinirea vârstei de 24 de ani.
- Sarcasmul este o dovadă a sănătății mentale – studiile arată că oamenii sarcastici care se folosesc de replici ascuțite pentru a combate interlocutorii au o sănătate mentală mai accentuată.
- Consumul de mâncare fără conservanți are capacitatea de a produce o creștere a IQ-ului cu circa 14%.
- Cercetările arată că dimensiunea creierului nostru a scăzut cu 10% raportat la era în care eram vânători-culegători.
- Relațiile de iubire formate în intervalul de vârstă 16 – 28 ani au o probabilitate mai mare de a rămâne stabile pe termen lung.
- Studiile arată că dacă ai un plan B pentru o activitate, planul A e mult mai posibil să eșueze.
- O viață ocupată în care te simți bine nu înseamnă că e și o viață mai sănătoasă – un studiu condus de Barbara Fredrickson a comparat genele oamenilor care se angajează în multe activități care îi fac să se simtă bine, cu oamenii care au mai puține activități, dar au o viață cu sens adevărat și rezultatele au fost concludente. A avea o viață plină nu înseamnă că suntem neapărat mai sănătoși și fericiți. Studiul sugerează să nu mai alergăm după bucurii de moment și să începem să căutăm activități cu sens pentru cine suntem noi și cum alegem să trăim.
- Studiile recente demontează piramida lui Maslow, arătând că acceptarea și relațiile sociale sunt mai importante decât mâncarea – cercetătorii au ajuns la concluzia că nevoia noastră fundamentală este apartenența și legătura noastră cu alți oameni. Acesta este ceea ce ne face să ne angajăm în activități care conduc la autoconservare sau la autoîmplinire.
- Terapia are un rol mai mult preventiv decât combativ – deși mulți oameni apelează la terapie atunci când au o problemă, cercetătorii arată că terapia are un rol mult mai important în a preveni apariția problemelor decât în a le combate.
- Botoxul poate combate depresia – conform teoriei feedback-ului facial, expresiile noastre faciale influențează modul în care ne simțim. Așa că, în cadrul unui experiment, oamenii de știință au dezactivat temporar mușchii necesari expresiilor faciale triste cu injecții cu Botox. Acest lucru i-a făcut pe oameni să-și piardă experiența emoțională negativă și au raportat scăderea simptomelor de depresie.
- Izolarea ne poate afecta și fizic nu doar social și emoțional – studiile arată că a te izola și a petrece mult timp singur produce același efect asupra organismului tău ca fumatul a 15 țigări pe zi.
- Ateii dorm mai bine decât credincioșii – din cauza dilemelor morale și etice, dar și a dogmelor la care sunt supuși, într-o lucrare publicată de Academia Americană de Medicină a Somnului, cercetătorii susțin că ateii și agnosticii au mult mai multe șanse de a dormi mai bine decât cei care cred și urmează anumite religii.
