3 motive pentru a opri dieta yo-yo
An de an, sondajele plaseaza pierderea in greutate printre aspiratiile de top...
Cum sa introduceti mai multe grasimi sanatoase in dieta dvs
Ca si in cazul altor alimente, daca mananci prea multe grasimi, indiferent de fel, si nu arzi un numar similar de calorii, risti sa castigi in greutate...
12 retete delicioase pentru o sanatate mai buna a creierului
„O serie de studii au aratat ca aportul alimentar de antioxidanti din fructe si legume reduce semnificativ riscul de a dezvolta tulburari cognitive”, spune Daniel Amen, MD....
Ce sa mananci pentru oase mai puternice
Ceea ce mananci este o parte importanta a ingrijirii oaselor – iar cel mai de baza pas este sa mananci o dieta bine...
5 motive pentru a adopta o dieta pe baza de plante
Mancarea pe baza de plante incurajeaza fructele, legumele, nucile si cerealele integrale si limiteaza alimentele procesate, carnea si lactatele. Exista multe tipuri diferite....
Cele mai bune (si cele mai proaste) grasimi pentru corpul tau
Daca doriti sa adoptati o dieta prietenoasa cu colesterolul, grasimea nu este un cuvant rau. Ideea ca grasimea este daunatoare pentru inima ta...
Mananci Suficiente Proteine?
Orientarile alimentare actuale din SUA recomanda ca barbatii de talie medie cu...
4 sfaturi pentru o limonada mai sanatoasa
Gratarele in curte, dupa-amiezele petrecute langa piscina si zilele in parcul de distractii nu ar fi la fel fara limonada rece ca gheata. Din pacate, bautura oficiala...
Cum să îți pui în valoare trăsăturile faciale și să-ți evidențiezi stilul cu ochelarii...
Sursa foto: Shutterstock Porți ochelari de vedere? Poate știai, poate că nu, însă te poți folosi într-un mod estetic de ochelarii de vedere pentru a atrage atenția...
